Do Livro "Você é insubstituível" de Augusto Cury

Aplique a técnica do DCD - DUVIDE / CRITIQUE / DETERMINE.

Duvide de tudo aquilo que controla sua emoção e conspira 

contra sua vida.

Critique cada pensamento negativo. Critique a passividade do "eu". Critique seu conformismo e reflita sobre as causas  de

seus conflitos.

Determine ser alegre, seguro, feliz! 

Dê um choque de lucidez em sua emoção, arquive novas experiências!

Seja AUTOR e não VÍTIMA de sua história.